Class Category: Cardio Training

Body Shape Program koji počinje kardio zagrevanjem u trajanju od 15 do 20 minuta. Akcenat je na obliovanju celog tela, tako da u glavnom delu časa, koji traje od 30 do 35 minuta slede raznovrsne vežbe sa rekvizitima. Čas se završava istezanjem i relaksacijom celog tela. Ovaj program je namenjen zdravim i utreniranim osobama. Ukoliko […]